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「若いですね。」

そう言われると、

多くの方は年齢や見た目を思い浮かべるかもしれません。

肌のハリ。

シワの少なさ。

髪のツヤ。

もちろん、

それらも若々しさを感じる理由の一つです。

でも、

ふと周りを見渡してみると、

「この人、本当に○○歳なの？」

と思うような方に出会うことはありませんか。

新しいことに挑戦していたり。

背筋を伸ばして歩いていたり。

楽しそうに笑っていたり。

そんな姿を見ていると、

私たちは年齢だけではない、

「若々しさ」を感じているように思います。

今回は、

そんな「若さ」の新しい見方について、

少し考えてみたいと思います。

若々しい人には、共通点があります

若々しい人を思い浮かべてみると、

共通しているのは、

年齢ではなく、

その人が持つ雰囲気なのかもしれません。

例えば、

「やってみよう。」

というチャレンジ精神。

新しいことに興味を持つ好奇心。

背筋を伸ばして歩く姿勢。

そして、

自然とこぼれる笑顔。

こうした一つひとつが重なって、

私たちは「若々しい」と感じているのではないでしょうか。

実際に、

年齢を前向きに捉えたり、

新しいことに挑戦する姿勢を持つ人ほど、

心身の健康との関連が報告されている研究もあります。

もちろん、

若さを決めるものは一つではありません。

でも、

年齢という数字だけでは測れない魅力があることも、

また事実なのだと思います。

若さは、毎日の積み重ねで育てていけるのかもしれません

若々しさは、

生まれ持ったものだけではありません。

今日より少し背筋を伸ばして歩いてみる。

気になっていた場所へ出かけてみる。

「できない。」ではなく、

「やってみよう。」

そう思える時間を少し増やしてみる。

そんな小さな積み重ねが、

表情や姿勢、

そして毎日の過ごし方を少しずつ変えていくことがあります。

もちろん、

年齢を止めることはできません。

でも、

若々しく過ごすことは、

今日からでも始められるのではないでしょうか。

若さとは、

年齢ではなく、

「これからも人生を楽しもう。」

と思える気持ちなのかもしれません。

LUMERAでは、“自分らしい若々しさ”を大切にしています

LUMERAでは、

若さとは、

年齢だけで決まるものではないと考えています。

姿勢が少し良くなった日。

身体が軽く感じた日。

新しいことに挑戦してみようと思えた日。

そんな小さな変化の積み重ねが、

その人らしい若々しさを育ててくれるのかもしれません。

私たちは、

トレーニングやピラティスを通して、

自分を好きでいられる工夫を、

一緒に見つけていけたら嬉しいと思っています。

身体が変わることは、

ゴールではなく新しい毎日の始まりです。

これからも、

自分らしく、笑顔で過ごせる毎日を、

LUMERAで一緒につくっていきませんか。

現在LUMERAでは、

公式LINEのご登録とInstagramのフォローで、

体験トレーニング・体験ピラティスが4,980円になるキャンペーンを実施しています。

さらに、

体験当日のご入会で、通常30,000円の入会金が無料となります。

「年齢を重ねること」を気にするのではなく、

「これからも若々しく、自分らしく過ごしたい。」

そんな想いをお持ちの方は、

ぜひお気軽にLUMERAへお越しください。

LUMERAが、

「行きたい場所」であると同時に、

ふと「帰ってきたい」と思える場所になれたら、

私たちはとても嬉しく思います。