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声というと、

「話し方」や「話す内容」が大切だと思われがちです。

もちろん、

それも大切なことです。

でも、

実は声は、

身体の状態とも深く繋がっています。

普段何気なく話しているその声も、

姿勢や呼吸によって印象が変わることがあります。

今回は、

そんな「姿勢と声」の意外な関係について、

少しお話ししたいと思います。

声の通りやすさは、生まれつきだけではありません

「私はもともと声が小さいから。」

「声が通らないのは生まれつき。」

そう思っている方も多いかもしれません。

もちろん、

声の高さや声質には、

生まれ持った個性があります。

でも、

「声の通りやすさ」は、

それだけで決まるわけではありません。

猫背やストレートネックの姿勢が続くと、

首や胸まわりがこわばり、

呼吸が浅くなってしまうことがあります。

すると、

声が通りにくく感じたり、

小さな声になってしまったりすることもあります。

反対に、

背筋を少し伸ばし、

呼吸がしやすくなると、

無理に大きな声を出さなくても、

自然と声が届きやすくなることがあります。

だからこそ、

姿勢を整えることは、

見た目だけではなく、

「声の印象」を整えることにも繋がっているのかもしれません。

声は、あなたの印象もつくっています

私たちは、

人と会話をする時、

言葉だけを聞いているわけではありません。

声の大きさ。

話す速さ。

そして、

声の通りやすさ。

そうしたものから、

無意識のうちに相手の印象を受け取っています。

例えば、

聞き取りやすい声には、

「話しやすそう。」

「安心感がある。」

そんな印象を持つことがあります。

もちろん、

大きな声を出せばいいというわけではありません。

大切なのは、

自然に呼吸ができ、

無理なく声が出せる身体の状態です。

姿勢が整うことで、

呼吸がしやすくなり、

その変化が声にも表れることがあります。

だからこそ、

姿勢を整えることは、

見た目だけではなく、

「その人らしい印象」を育てることにも繋がっているのかもしれません。

LUMERAでは、身体だけでなく、その人らしい印象も大切にしています

LUMERAでは、

トレーニングやピラティスは、

筋肉を鍛えるためだけのものではないと考えています。

姿勢が整うこと。

呼吸がしやすくなること。

そして、

自然と声が届きやすくなること。

そんな一つひとつの変化が積み重なることで、

その人らしい印象は少しずつ育っていくのだと思います。

私たちは、

トレーニングやピラティスを通して、

自分を好きでいられる工夫を、

一緒に見つけていけたら嬉しいと思っています。

身体が変わることは、

見た目だけではありません。

毎日の姿勢や呼吸、

そして声まで、

少しずつ変わっていくかもしれません。

現在LUMERAでは、

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さらに、

体験当日のご入会で、通常30,000円の入会金が無料となります。

「姿勢を整えたい。」

「印象を変えたい。」

そんな想いをお持ちの方は、

ぜひお気軽にLUMERAへお越しください。

LUMERAが、

「行きたい場所」であると同時に、

ふと「帰ってきたい」と思える場所になれたら、

私たちはとても嬉しく思います。