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「お腹だけ痩せたい。」

「二の腕だけ細くしたい。」

そんなふうに思ったことはありませんか。

実は、

身体の仕組みを考えると、

特定の部位だけの脂肪を落とすことは難しいと言われています。

でも、

ここで一つ考えてみてほしいことがあります。

私たちが本当に求めているのは、

「脂肪が減ること」なのでしょうか。

それとも、

「鏡を見た時に、スッキリ見えること」なのでしょうか。

今回は、

そんな「部分痩せ」の少し違った見方について、

お話ししたいと思います。

狙った場所の脂肪だけを減らすことは、簡単ではありません

「二の腕だけ。」

「お腹だけ。」

「太ももだけ。」

そう思う気持ちは、

とても自然なことです。

しかし、

身体は、

「この部分だけ脂肪を使おう。」

という仕組みにはなっていません。

脂肪は、

身体全体のエネルギーとして少しずつ使われていくため、

運動や食事だけで、

狙った部位の脂肪だけを落とすことは難しいと考えられています。

だからこそ、

部分的に脂肪を減らすことを目的とする場合は、

美容医療という選択肢が検討されることもあります。

でも、

ここで終わらないのが、

身体の面白いところです。

見た目は、脂肪だけで決まるわけではありません

ここまで読むと、

「じゃあ、部分痩せは諦めるしかないの？」

と思われるかもしれません。

でも、

実はそうではありません。

例えば、

お腹まわりの筋肉を鍛えることで、

姿勢が整い、

お腹がスッキリ見えることがあります。

お尻の筋肉を使えるようになると、

ヒップラインが引き上がり、

後ろ姿の印象が変わることもあります。

背中を整えることで、

肩まわりがスッキリ見えたり、

首が長く見えることもあります。

つまり、

その部位の脂肪だけが減っているわけではなくても、

筋肉のつき方や姿勢が変わることで、

見た目の印象は大きく変わるのです。

私たちが目指したいのは、

「脂肪だけを落とすこと」ではなく、

鏡を見たときに、「なんだか前より素敵。」と思える変化。

その変化こそが、

LUMERAが大切にしている身体づくりなのかもしれません。

LUMERAでは、「見た目の変化」を大切にしています

LUMERAでは、

体重や体脂肪率だけを追いかける身体づくりはしていません。

鏡を見た時に、

「なんだかお腹がスッキリした。」

「後ろ姿がきれいになった。」

「姿勢が良くなって、自信が持てるようになった。」

そんな小さな変化の積み重ねを、

私たちは大切にしています。

身体は、

脂肪だけで印象が決まるわけではありません。

筋肉の使い方。

姿勢。

立ち方。

歩き方。

そうした一つひとつが、

その人らしい美しさをつくっていきます。

私たちは、

トレーニングやピラティスを通して、

自分を好きでいられる工夫を、

一緒に見つけていけたら嬉しいと思っています。

「体重が減った。」だけではなく、

「鏡を見るのが少し楽しみになった。」

そんな毎日を、

LUMERAで一緒につくっていきませんか。

現在LUMERAでは、

公式LINEのご登録とInstagramのフォローで、

体験トレーニング・体験ピラティスが4,980円になるキャンペーンを実施しています。

さらに、

体験当日のご入会で、通常30,000円の入会金が無料となります。

「部分痩せは難しい」と聞くと、

少し残念に感じるかもしれません。

でも、

見た目の印象は、

日々の身体づくりで少しずつ変えていくことができます。

「理想の自分に近づきたい。」

そんな想いをお持ちの方は、

ぜひお気軽にLUMERAへお越しください。

LUMERAが、

「行きたい場所」であると同時に、

ふと「帰ってきたい」と思える場所になれたら、

私たちはとても嬉しく思います。